Ko izvēlēties - siltu baltu gaismu vai aukstu

Cilvēka redze ir pakļauta lielām slodzēm sīkrīku pārpilnības, biežas datoru lietošanas un citu nelabvēlīgu faktoru dēļ. Labāk ir organizēt pareizo apgaismojumu mājās, lai tas ne tikai atbilstu standartiem, bet arī mazinātu acu nogurumu un radītu optimālus apstākļus darbam pie datora, televizora skatīšanai utt.

Vizuāls dažādu apgaismojuma iespēju salīdzinājums.

Gaismas temperatūras ietekme uz redzi

Ir vairāki svarīgi punkti, kas ir jāizjauc, lai saprastu, kāda veida gaisma un kādos apstākļos ir vislabāk piemērota. Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kas ir gaismas temperatūra, kā tā tiek mērīta un kādi tā var būt:

1. Šis ir fizisks jēdziens, ko mēra Kelvinos (K). Vienkāršības un ērtības labad spektrs ir sadalīts vairākos segmentos, katram ir savs krāsu temperatūras diapazons.
2. 2500-3000K - silti dzeltens apgaismojums, kas rada mājīgu atmosfēru atpūtai.
3. 3000-4000K ir silta balta gaisma, kas nodrošina ērtu fonu cilvēka redzei un tiek izmantota lielākajā daļā dzīvojamo istabu.
4. 4000-5000K - neitrāla balta gaisma. Piemērots gan dzīvojamām, gan biroja telpām. Vairāk piemērots darbam (piemēram, ēdiena gatavošanai vai dokumentu rakstīšanai), bet var izmantot arī ikdienā.
5. 5000-6500 - auksti balta gaisma, ļoti spilgta, tāpēc telpās to gandrīz nekad neizmanto. Ļauj izcelt katru situācijas elementu, piešķir tai skaidrību.

Lampu piemēri ar temperatūru no 1000 līdz 10 000 K.

Lampu veidi

Gaismas veids ir atkarīgs no izmantoto lampu veida. Turklāt tas ietekmē arī ērtas vides izveidi, jo dažos gadījumos redze nogurst daudz mazāk:

1. Kvēlspuldzes ir silta balta gaisma, tāpēc tos izmanto jebkurā telpā. Neskatoties uz to, ka to krāsu temperatūra ir ērta, šādu gaismu nav īpaši ērti izmantot, jo mirgošanas dēļ redze nogurst un, ilgstoši strādājot vai lasot, ar laiku sāksies problēmas.
2. Halogēns - var būt gan siltā, gan neitrāla vai aukstā starojuma spektrs. Tie ir par kārtu labāki nekā pirmā tipa, taču tajos tiek izmantots arī kvēldiegs, kas nozīmē, ka gaisma mirgo un kvalitāte pakāpeniski pasliktinās, jo volframa kvēldiegs kļūst plānāks.
3. Luminiscences spuldzes dod pat siltu, neitrālu vai aukstu gaismu. Labs risinājums, kas patērē daudz mazāk elektrības, taču ir arī nianses. Šajā procesā rodas acij nemanāma mirgošana, kuras dēļ uzkrājas nogurums.
4. LED vispiemērotākās iespējas, tās var būt ar jebkuru krāsu temperatūru, kas ļauj izvēlēties telpai piemērotāko risinājumu. Lampas nodrošina vienmērīgu fonu bez mirgošanas, tāpēc jūsu redze ir daudz mazāk nogurusi. Tie ir pilnīgi droši un darbības laikā nesasilst.

LED lampas ļauj izveidot visērtāko vidi cilvēka redzei.

Krāsaina temperatūra norādīts uz LED lampām, kas ievērojami vienkāršo iegādi vajadzīgā tipa veikalā.

Kurš apgaismojums ir labāks lasīšanai un datoram

Šajā gadījumā jums jāatceras, ka lasīšanas zonas apgaismojumam jābūt apmēram 500 lūmeniem. Šis indikators jāņem vērā, izvēloties spuldzi. Jāņem vērā sekojošais:

1. Gaisma nedrīkst trāpīt lasītāja acīs. Ja tiek izmantots gaismeklis ar griestiem, nepieciešams, lai gaismas plūsma būtu vērsta tur, kur tas ir nepieciešams, nav pieļaujams, ka lampa izvirzās ārpus tās robežām. Lai radītu ērtu lasīšanas vidi, var izmantot izkliedējošu matēta stikla iespēju.
2. Izmantojot galda lampas vai lukturus, labāk tās novietot 30-60 cm attālumā atkarībā no aprīkojuma veida un jaudas. Ja tiek izmantots galds, tad vislabāk virs tā novietot gaismas avotu 25-30 cm augstumā.
3. Atcerieties, ka rakstot ir jāņem vērā, ar kuru roku cilvēks raksta. Ja pa labi, tad gaismai jāiet pa kreisi, ja pa kreisi, tad otrādi.
4. Gaisma nedrīkst trāpīt cilvēkam pa seju. Ja tiek izmantots difuzors ar virziena plūsmu, gaismai jāieplūst krūškurvja zonā, nevis augstāk.
5. Ja telpa ir vāji apgaismota, tad mācībām vai darbam labāk izmantot iespējas ar dabisku baltu nokrāsu.Tie ļauj ilgstoši saglabāt koncentrēšanos un ievērojami samazina acu nogurumu ilgstošas ​​lasīšanas laikā.
6. Labi apgaismotā telpā darbam labāk ir cita gaisma - auksti balta. Tas tiks uztverts kā neitrāls. Tajā pašā laikā tiks piešķirta darba zona, palielināsies produktivitāte un samazināsies nogurums.
7. Ja vēlaties izveidot omulīgu kaktiņu lasīšanai pirms gulētiešanas vai vienkārši atpūtai ar grāmatu, jums vajadzētu izmantot siltu baltu gaismu ar tik intensitāti, lai jums nevajadzētu noslogot acis. Nevajadzētu lietot aukstos toņus, jo tie bloķē miega hormona melatonīna ražošanu un neļauj atslābināties.

Gultas galvgalis ir ideāls risinājums lasīšanai guļamistabā.

Daudzi cilvēki domā, ka ir iespējams strādāt pie datora bez gaismas. Taču tā ir kļūda, jo spilgtā ekrāna kontrasta ar apkārtējo tumsu dēļ redze daudz vairāk noslogo un ātrāk sakrājas nogurums. Lai izveidotu ērtu vidi, jums jāatceras:

1. Nevar virzīt gaismu darbvirsma vai cita lampa uz monitoru. Atspoguļojot no virsmas, tas iekļūst acīs, kas galu galā noved pie redzes traucējumiem.
2. Neizmantojiet ļoti klusas vai ļoti spilgtas opcijas. Apgaismojumam jābūt mērenam, kvēlspuldzes ekvivalentam ir piemērota 40–60 vatu opcija.
3. Ideāls risinājums - fona apgaismojums, kas izkliedē gaismas plūsmu un rada komfortablu atmosfēru uz darbvirsmas. LED spuldzes ir labākās.

Galdam ar datoru vai klēpjdatoru jābūt kvalitatīvi un vienmērīgi apgaismotam.

Neaizmirstiet par luktura orientāciju atkarībā no vadošās rokas, labročiem - pa kreisi, kreiļiem - pa labi.

Kādu apgaismojumu izvēlēties

Ieteikumi dažādām istabām ir atšķirīgi. Tas viss ir atkarīgs no telpas īpašībām, telpas zonējuma un citiem faktoriem. Taču ir daži ieteikumi, kas atvieglo apgaismojuma veida izvēli.

Virtuvei

Šajā gadījumā komfortablas vides radīšanai varat izmantot dažādus risinājumus:

1. Vidū izvietotās lampas siltā gaisma ir piemērota mazām virtuvēm, kuras nav grūti apgaismot ar vienu lustru. Labāk ir izvēlēties iespējas ar vienmērīgi izkliedējošiem toņiem, kas izgatavoti no matēta stikla vai plastmasas.
2. Tiem, kas gatavo daudz un bieži, ir lietderīgi aprīkot darba zonas papildu apgaismojumu. Viņai labāk ir izmantot dabisku baltu gaismu, lai izceltu šo telpas daļu un nodrošinātu nevainojamu redzamību.
3. Ja ēdamistabas zonai tiek novietotas papildu lampas, labāk izvēlēties siltas baltas lampas. Zem tā visi ēdieni izskatās apetītlīgāki, un tiek radīta mājīga atmosfēra, lai mierīgi pulcētos kopā ar ģimeni.

Dažādas apgaismojuma iespējas ar vienādu gaismas temperatūru ir klasisks risinājums.

Lai apgaismotu virtuves darba zonu, visērtāk ir izmantot LED lenti, kas piestiprināta gar sienas skapju apakšējo malu. Apgaismojuma kvalitāte un elektroenerģijas patēriņš ir mazs.

Priekš halles

Dzīvojamā istaba ir atpūtas un viesu uzņemšanas vieta, tāpēc tās apgaismojumam ir jāpieiet atbildīgi un jādara viss pareizi, nepalaižot garām nevienu svarīgu brīdi:

1. Lai radītu relaksējošu un nepiespiestu atmosfēru, ir vērts izmantot siltu baltu gaismu. Labi piemērota opcija ar lielu lustru, kurā atrodas vairākas lampas, to skaits un jauda ir atkarīga no telpas platības.
2. Varat izmantot papildu elementus - elastīgo griestu mīkstu apgaismojumu vai LED lenti, kas paslēpta zem izvirzītā cokola. Un atvēlot atsevišķas zonas lasīšanai, viesu uzņemšanai, rokdarbiem utt. ir vērts izmantot prožektorus, lampas vai stāvlampas. Tas viss ir atkarīgs no interjera iezīmēm.
3. Vislabāk ir izmantot opcijas ar iespēju izvēlēties vairākus apgaismojuma režīmus. Tas ļaus jums pielāgot gaismu konkrētiem apstākļiem un nepieciešamības gadījumā koncentrēties uz atsevišķu telpas daļu.

Mūsdienu LED lustās var regulēt ne tikai degošo spuldžu skaitu, bet arī krāsu temperatūru.

Dzīvojamā istaba rada atpūtai labvēlīgu atmosfēru.

Guļamistabai

Šī telpa ir paredzēta atpūtai un relaksācijai, tāpēc tās apgaismojumam jāpievērš īpaša uzmanība. Nav nekā sarežģīta, ja atceraties dažus vienkāršus ieteikumus:

1. Izvēlieties siltu apgaismojumu, kas radīs mierīgu atmosfēru. Vēlams ar iespēju vēl vairāk aptumšot gaismu, tāpēc lustrai jābūt vismaz 2 režīmiem.
2. Lai lasītu gultā, labāk ir uzstādīt lukturīti vai stāvlampu pie gultas. Ir svarīgi, lai griesti atrodas ne augstākpar 60 cm un vienmērīgi izkliedēja gaismu, apgaismojot tikai pusi no gultas, lai netraucētu otrai personai gulēt.
3. Ja guļamistabā ir spogulis, tad jāizmanto dabiska balta gaisma. Tas pēc iespējas precīzāk nodod visus toņus, kas ir svarīgi, uzklājot grimu un izvēloties tērpu. Ērtības labad apgaismojumu var veikt arī skapī.
4. Ja guļamistabā ir rakstāmgalds, labāk ir iegādāties lampu tā apgaismošanai, lai vajadzības gadījumā varētu to izmantot.

Guļamistabā varat atteikties no tradicionālās lustras un ievietot dažus iebūvētus lukturus vai izmantot caurspīdīgus stieptus griestus ar apgaismojumu zem tā.

Guļamistabā gaismai jābūt aptumšotai, un lasīšanai labāk ir novietot lampu uz naktsskapīša vai piekārt sienas lampu.

Bērnu istabai

Šajā telpā īpaši svarīgi ir nodrošināt kvalitatīvu apgaismojumu, no tā atkarīga bērna redze. Jāņem vērā arī bērnu vecums, tas ietekmē telpas zonējumu:

1. Dabiski balta gaisma ir piemērota rotaļu un darba zonām. Šeit visvieglāk ir izmantot papildu apgaismojumu. Vislabāk izvēlēties LED spuldzes, kas nemirgo un vismazāk ietekmē redzi.
2. Vispārējā gaisma ir jāpadara silti balta, lai telpā būtu mājīga un mierīga, un mēbeļu un citu priekšmetu krāsas tiktu nodotas dabiski. Izmantojiet lustras vai lampas ar izkliedējošiem toņiem, lai novērstu tiešas gaismas iekļūšanu acīs.
3. Varat uzstādīt mīkstu griestu apgaismojumu un ieslēgt to naktī kā naktslampu. Tas ir lielisks risinājums, kas patērē maz elektrības un ir regulējams gan spilgtumā, gan krāsās.

Starp citu! Bērnu darbvirsmai izvēlieties drošas lampas ar gaismas diodēm, kuras var regulēt pēc saviem ieskatiem.

Bērnudārzā ir jārada ideāla vide, lai bērna redze nenoslogotu.

Vai vienā telpā ir iespējams apvienot dažādas krāsu temperatūras

Ja izmantojat vienkāršus padomus, varat pareizi apvienot divus gaismas veidus telpā un tajā pašā laikā izveidot ērtu vidi, kas izskatīsies pievilcīgi. Mums jāatceras:

1. Apvienojiet tikai blakus esošos toņus.Tas ir, vienmēr būs neitrāla vai dabiska balta gaisma. Otrais var būt gan silts, gan auksts tonis, taču nekādā gadījumā tos nevajadzētu apvienot viens ar otru. Zinot šo noteikumu, varat sākt plānot apgaismojumu.
2. Ja galvenā iespēja telpā ir silts balts apgaismojums, varat izmantot dabisku nokrāsu, lai koncentrētos uz atsevišķiem elementiem. Piemēram, izmantojot prožektorus, lai izceltu gleznas uz sienas, figūriņas, kolekcijas elementus, neparastu sienas faktūru utt. Izmantojot šo paņēmienu, jūs varat vērst savu uzmanību uz to, kur tas ir nepieciešams.
3. Lampas ar dažādu krāsu temperatūru palīdzēs atšķirt funkcionālās zonas vienā telpā. Vai arī sadaliet telpu studijas tipa dzīvoklī vai viesistabā, kas apvienota ar virtuvi. Šeit ir ļoti svarīgi novietot lampu tā, lai gaisma no tām nekrustos ar blakus esošajām lampām, kurām ir atšķirīgs nokrāsa.
4. Varat izveidot dažādas apgaismojuma shēmas. Piemēram, ja viesistaba tiek izmantota kā kabinets, tad derēs dabisks tonis, un, ja tā kalpo kā vieta atpūtai un viesu uzņemšanai, tad optimāla būs siltā gaisma. Ir svarīgi, lai katra ķēde tiktu ieslēgta neatkarīgi.

Lai neveidotu ķēdi diviem režīmiem, vieglāk ir uzstādīt lustru ar regulējamu gaismas temperatūru. Tad to var izdarīt ar tālvadības pulti dažu sekunžu laikā.

Kontrastējošais apgaismojums uz sienas piesaista uzmanību un izskatās stilīgi.

Kā krāsu temperatūra ietekmē pašsajūtu

Vairāk nekā 80% informācijas cilvēks uzzina caur redzi. No apgaismojuma ir atkarīga ne tikai uztvere, bet arī bioritmi un hormonu ražošana. Lai nekļūdītos, izvēloties apgaismojumu, jums jāatceras vienkārši ieteikumi:

1. Darba zonā labāk izmantot vēsu vai neitrālu baltu gaismu. Tas sagatavo produktīvam darbam un neļauj atpūsties. Galvenais ir izvēlēties toni, kas būs ērts acīm.
2. Rokdarbiem un citam radošumam ir piemērots dabīgs tonis, jo tas maksimāli precīzi nodod krāsas un ļauj redzēt visu līdz mazākajai detaļai. Tas arī samazina acu nogurumu.
3. Dzīvojamās istabās un virtuvēs labāk izmantot siltu baltu gaismu, jo tā rada mieru un veicina komfortablu atpūtu un veselīgu ēstgribu.
4. Guļamistabai izvēlieties siltu, klusu apgaismojumu. Tas uzlabo melatonīna ražošanu un normalizē miegu.

Pārāk spilgta gaisma izraisa neirozes un galvassāpes, jo redzes muskuļi ir pārslogoti.

Silti balta gaisma ir daudzpusīgākais apgaismojuma veids, kas ir piemērots lielākajai daļai telpu un rada komfortablu vidi cilvēkiem. Ar to jūs varat uzsvērt interjera skaistumu, jo krāsas izskatās bagātīgas un dabiskas.